コナミスポーツジムスタジオのプログラムを活用してダイエット！痩せるぞ！

甲子園 ラフィット生活３回目！

前回の恥かきダンスを挽回すべく、
今回は、「ベーシックヨガ」なるクラスへ参加

ベーシックヨガ
ヨガの基本ポーズを練習します。
心と身体バランスを整え、健康度もＵＰ！

以前もブログに書いたことがありますが、
私は、肩まわりがとても固く後ろで手を組むことができません。

しかし、足を上げて、とどまるポーズは、
ヨガインストラクターにも負けないほど、安定感があるんです

なんと言うことでしょう…。

今日のチャレンジプログラムと称した内容は、
私の大得意のこのポーズ！！

ホホホ…。
スタジオで一番の足の角度＆安定感！！

帰り際に、インストラクターの方に、
ヨガをずっとされているんですか？

きれいなポーズでしたよ！！
えへっ

久しぶりのスタジオプログラム！
ちょうど良い時間に「ラテンエアロ」を発見

エアロビクスに慣れてきた・体脂肪を効果的に燃焼させたい！
強度★★
難度☆☆

下から、２つ目のクラスだし大丈夫だよねぇ！！

・・・

下から…下から…
本当に、２つ目なんだよねぇ！！

全然、ついていけませんでした…。
効果的に汗どころか、冷や汗もんの５０分！

ってか…あのスピードでは、ダンスに相当慣れている人でも、
初めてで、ついてこれる人は、まずいないと思う

よく考えれば、今日は４週目！
１か月のダンスの最後。

しかも、プログラム改編が１０月とすると、
常連さんにとっては、かなり慣れた状態。

私も、無謀な時に入ったわ…

今、おせち料理ですっかり知名度アップのグルーポン！

2010年の秋からすっかり私は、
グルポンに嵌っていた

コナミを退会して、早半年！

回数券＝施設利用券は、買ってみたものの元来
ケチな私は、十分元が取れると思うときにしか使っていない

ちょこっと、時間ができた時にも心おきなく行きたいわ！！
そう、思っていたとき、例のグルポンに家の近所のフィットネスを発見！！

≫グルーポン

なんと…このグルーポン！
２か月間フィットネスが使い放題で、２，８００円

回数も制限がなく、２か月間は、
本会員同様の扱いをしてくれるらしい！！

これは、安い！

場所は、私の家から、チャリンコで１０分かからない、
甲子園にある、ラフィットって言うフィットネス！

買っちゃいました！

週２回のテニススクール通いに加えて久しぶりに、
ジム通い復活します！