コナミスポーツジムスタジオのプログラムを活用してダイエット！痩せるぞ！

薄暗くなったスタジオでめいめいに動く
自力整体って外から見ているとかなし怪しい･･･

そして、正直自力整体って楽しくない。

１時間半のプログラムの途中で信じられないぐらい
１つのポーズに時間をかけて、ほぐしていく。

思いおこせば、あれだけ時間をかけて、自分の体を
ホグス行為をしたことはないと思う。


キレイにやせる自力整体

自力整体を受けている時の時間は長く、
そして、ポージングよっては痛いときがある。

でも、続ければかなり体には良いのだと思う。
すでに今日は、肩こりが緩和されて帰ってきた